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  • 05.09.2018

WAS MUSS ICH BEIM KAUF EINES LAUFSCHUHS BEACHTEN?

Was muss ich beim Kauf eines Laufschuhs beachten Sie benötigen einen neuen Laufschuh, sind sich aber nicht sicher, welches der richtige ist? Gibt es überhaupt DEN Laufschuh, der genau die Anforderungen entspricht? Und für...

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  • 05.09.2018

SCHRITTLÄNGE IST NICHT GLEICH SCHRITTLÄNGE

Die Geschwindigkeit beim Laufen hängt von zwei wichtigen Faktoren ab, zum einen von der Schrittfrequenz also wie schnell die Schritte auf einander folgen und zum anderen von der Schrittlänge also wie viel Strecke pro...

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  • 05.09.2018

SAUCONY RIDE 8 UND GUIDE 9

Die Erfolgsgeschichte des Saucony Ride/Guide begann im Jahre 2001 mit dem Vorgänger Saucony Trigon, einer der innovativsten Laufschuhlösungen, die mir bekannt ist. Der Trigon bestand aus drei Modellen, die sich allein durch Zwischensohlenhärte und...

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  • 15.06.2018

Eisbad zur Regeneration im Sport

Eisbad zur Regeneration im Sport Die Regeneration spielt im (Leistungs-)Sport eine zentrale Rolle, je schneller der Körper regeneriert, desto schneller kann man einen neuen Reiz setzen. Eine der beliebtesten Methoden ist das Eiswasserbad....

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  • 15.06.2018

Sich einen Wolf laufen – über das altbekannte Problem Wundscheuern

Wird eine lange Laufstrecke oder sehr intensives Lauftraining absolviert, kommt es bei vielen Sportlern zu einem altbekannten Problem – dem Wundscheuern. Im Volksmund auch „sich einen Wolf laufen“ genannt, tritt dann auf, wenn Haut...

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